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时分过得好快，刚刚迈入夏日，随即就要迎来夏天的第二个骨气，它即是小满，讲解炎夏的夏天离咱们更近，气温也延续升高，咱们皆脱下厚一稔，露起胳臂和大腿，招待炎夏天气到来。炎夏天气将至，这个技巧雨水变少，空气力尽头酷热，气温会相等高，让全身皆出汗，形体的养分被代谢掉，这个技巧要多吃肉类，平日要多喝一些鲜好意思的汤品。今天为网友们推选一款鲜好意思好喝的汤品——节瓜红参红枣排骨汤，每周炖一锅，汤品好喝不浓重，沿路学起来吧。小满将至，无论多忙，漠视要常喝这汤，养分鲜好意思，增强免疫力！

【节瓜红参红枣排骨汤的制作小法门】

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食材清单：选购崭新节瓜一条（节瓜又叫冬瓜，是一种夏日的热点蔬菜，价钱尽头低廉，口感吃起来很清甜，热量会相等低，怕长胖的小伙伴们要每每吃，搭配排骨是绝配），食用油少量，少量冷水和温水，老姜一大块，香葱些许根，少量料酒，红参30克左右，陈皮一小块，红枣两个，食盐少量，崭新猪排骨一斤（排骨是巨匠东谈主爱吃的食材，价钱再贵也要吃，肉质鲜美红润，历程焯水科罚以后，煲汤和红烧皆可以）一丢丢胡椒粉，食盐些许，其他佐料。

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正确制作律例：

轨范1：提前准备好排骨，皇冠网站节瓜，陈皮和红参等食材，先把生姜去皮，切成些许片状，香葱洗净去掉葱须，打成一些葱结。

轨范2：将陈皮用温水泡发顷刻间，去掉名义脏东西，切成些许长条，红参也清洗干净，放在一边备用。

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轨范3：将排骨全部剁成块，排骨块用面粉揉搓，或者用生姜水或净水浸泡，多换几次净水，把排骨冲洗干净。

轨范4：将节瓜去掉瓜皮，从中间切开，刮掉冬瓜的瓜瓤，反复清洗干净，切成一些块状，准备好节瓜块，红参，红枣和排骨等食材，启动烹调这谈节瓜红参红枣排骨汤。

轨范5：将排骨皆丢入锅中，放入葱结和姜片，加上适量冷水和料酒，把排骨焯烫去腥，舀掉浮沫，用温水冲洗掉浮沫即可。

轨范6：锅底加上适量食用油，放入姜片和排骨炒至变色，加上适量滚水煮沸，中火炖30分钟。

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轨范7：将排骨转入砂锅里，放入一些陈皮，红参和红枣（莫得可以不加），放入一些节瓜，能够赓续炖煮40分钟，让汤汁煮出香味来。

轨范8：调入半勺味极鲜提鲜，加上少量食盐和白胡椒粉，用汤勺搅拌，撒上葱花点缀即可，这款节瓜红参红枣排骨汤就烹调完成了。

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节瓜红参红枣排骨汤是一款尽头鲜好意思的汤品，选择节瓜和排骨等食材炖一锅，汤品鲜好意思，养分更容易消化，补气补肾，克己多多，让形体造反力增强。

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网友们，你们是否掌合手这谈节瓜红参红枣排骨汤的正确作念法吗？（文中的配图皆出自集聚）